2人暮らしの料理をする食事にかかるお金の節約を考えている人

二人暮らしで食事を自分で作る夫婦は節約をしたいと考えている人は多いです。

どうやって食事のお金を節約したら良いのか！どうやってまとめ買いをしたら節約になるのかと、考えている人も多いです。

二人暮らしをして、自分で料理を作る場合のお得な買い方や、コストパフォーマンスの良いおすすめ食材についてインターネットで調べました。

おすすめの食材を使った一週間のメニューを参考にして毎日の節約に役に立つようにして下さい。

■夫婦二人暮らしの食事のお金の節約はまとめ買いが基本

まとめ買いすると食事のお金お得になります。

無駄な買い物が減り、食材の期限切れが無くなるからです。

まとめ買いをしない人が、その時に買いたいものを買うことになるので、必要ではない買い物が増えて食材が残るのです。

計画を立てて、まとめ買いをすることが、二人暮らしの節約になるのです。

買い物する食品を一目で見てわかるように表にまとめて作る事です。

買い物一覧表を作る

買い物一覧表を作ったほうがいい理由は、以下のとおりです。

• 必要のない料理の材料を買わないようにするため
• 料理の材料の期限切れにならないようにするため
• 買い忘れ物が起こらないようにするため

必要なものを買うとお金が増えるのはもちろんですが、食材の期限切れになると結果的に無駄な買い物をしていることになります。

買い忘れをすると何回もスーパーに行くことになるので、まとめて買う意味がないです。

簡単なことですが前もって、何を買う必要があるのか、どれだけ必要なのか一覧表を作っておくことでお金も食材の期限切れも減らすことができます。

特売品をうまく利用してみる

買い物する時にメモした紙を持って買い物に行くときは、スーパーの特別に安い値段で品物を売っているお店をうまく使って、まとめ買いするのが良いです。

特別に安い値段で品物を売っていても少しの金額しかありませんが、まとめ買いでは合計で見たときにそれが大きな金額になるのです。

節約をするなら特売日でまとめて買う事で節約となるのです。

特別に安い値段で品物を売っているお店をうまく使ってお得に買い物をする事で節約になります。

業務用もまとめ買いの一つの答え！

見ているのですが気がつかないのが、業務スーパーでまとめ買いです。

業務で使う食材はスーパーで同じものを買うよりお金が高く感じるかもしれませんが量が多い上に、スーパーの商品より値段がとても安いのです。

よく使う、よく買うものは業務用のものを買っておくと良いですし、まとめて買わなくても、一回でまとめ買いしたくらいの量になるのです。

他に業務用冷凍食品も種類がたくさん豊で、値段もとても安い物がたくさんあるので、まとめて買って節約を考えているのでしたら、業務用の長い期間の保存ができるように冷凍した食品があることを頭に入れておくと良いです。

まとめ買い一覧表の材料を使った簡単料理の作り方

調味料を使った、簡単な節約料理の作り方をインターネットで調べました。

どれも簡単に作れるものばかりなので、実際に食材を買って作ってみる事をオススメします。

『ベーコンとキノコの和風パスタ』

 ［材料］

• ベーコン
• キノコ
• パスタ
• 醤油
• 料理酒
• 顆粒だし
• オリーブオイル

［レシピ］

1. パスタを表示時間のとおりに茹でる
2. フライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコンを炒める
3. ベーコンに火が通ったら、キノコと日本酒、顆粒だしを入れて炒める
4. キノコがしんなりしたら、醤油をちょうど良い量を入れて味をつける
5. 茹で上がったパスタを炒め合わせて完成

『エビとブロッコリーの炒飯』

 ［材料］

• 冷凍エビ
• ブロッコリー
• オリーブオイル
• ご飯
• 卵
• 塩胡椒
• 鶏がらスープの素

［レシピ］

1. フライパンにオリーブオイルを入れ、冷凍むきエビを炒める
2. 冷凍むきエビが溶けてきたら鶏がらスープの素を入れる
3. 水分がなくなってきたら、卵をといて加える
4. ご飯を加えて強火にし、いっぺんに混ぜ合わせる
5. 混ぜ合わした後に、みじん切りにしたブロッコリーを入れて、塩胡椒を振って完成

『ベーコンとブロッコリーのポトフ』

 ［材料］

• ベーコン
• ブロッコリー
• 玉ねぎ
• じゃがいも
• コンソメ
• 塩胡椒
• 水

［レシピ］

1. ブロッコリーと野菜を食べやすい大きさに切る
2. 鍋に水、コンソメ、じゃがいもを入れて火をつける
3. じゃがいもが柔らかくなってきたら、ベーコンと玉ねぎを入れて煮る
4. 最後にブロッコリーをいれて火を通したら、塩胡椒で味を整えて完成

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